Ya Allah, sesungguhnya waktu Dhuha itu waktu DhuhaMu, kecantikanny adalah kecantikanMu, keindahan itu keindahanMu, kekuatan itu kekuatanMu, kekuasaan itu kekuasaanMu dan perlindungan itu perlindunganMu.
Ya Allah, jika rezekiku masih di langit, turunkanlah, dan jika di dalam bumi, keluarkanlah, jika sukar, permudahkanlah, jika haram, sucikanlah dan jika jauh, dekatkanlah.
Berkat waktu dhuha, kecantikan. keindahan, kekuatan, kekuasaanMu, limpahkan kepadaku segala yang Engkau telah limpahkan kepada hamba-hambaMu yang soleh.

Pengikut

JOM SINGGAH SHOPPE

Nak snek tradisional yang terlajak sedap, rangup dan inti padat??

Popia Simpulan Kasih,
Popia Gulung Kasih,
Karipap Mini,
Serunding Ikan Kg Laut.


Jom Singgah kat blog SNEK LAZAT dan SEDAP.. dan FB
SNEK LAZAT

Insyallah dijamin sedap tau sebab ramai yang borong sakan.. ramai yang repeat order. Order raya mencecah 300-500kg tapi ikut kemampuan juga la.. Alhamdulillah syukur sesangat. Anda bila lagi nak rasa??

Isnin, 27 Mei 2013

Tips Kurus :: Tips kurangkan makan..


TIPS MAKAN supaya kita berasa kenyang dan kita akan makan kuantiti yang sikit...



LANGKAH-LANGKAHNYA:-

1. Minum Air Putih Sebelum Makan Minum 1-2 gelas air putih setiap kali sebelum makan. Air putih akan mengisi perut yang kosong sehingga Anda rasa lebih cepat kenyang sebelum makan. 


2. Tambahkan Cuka atau Kayu Manis tambahkan sedikit cuka atau kayu manis ke dalam makanan Anda. Menurut penelitian dari Department of Agricultural and Food Sciences di Zurich, Swiss, dua bahan ini mengawal kadar gula dalam darah, yang membuat Anda cepat kenyang, tapi lambat merasakan lapar lagi.

3. Makan Sayuran Berwarna Kunyahlah sayuran berwarna oranye dan hijau; seperti wortel, brokoli, bayam dan selada. Sayuran ini mengandungi 90 persen air dan kaya serat, yang membawa isyarat kenyang pada otak sehingga perut pun terasa penuh lebih cepat.

4. Kentang Kentang mengandung karbohidrat kompleks; jenis karbohidrat yang lama dicerna dalam tubuh. British Journal of Nutrition menemui, karbohidrat kompleks (kentang, oatmeal dan beras merah) membuatkan Anda kenyang hingga berjam-jam dan makan kurang dari 320 kalori per hari. makan tengahari atau malam, ganti nasi putih atau pasta dengan kentang rebus. Jika ingin rasa yang lebih enak, jadikan sebagai mashed potato dengan sedikit garam dan merica. Sajikan bersama daging ayam tanpa kulit dan sayuran

5. Ikan Vs Daging Pilih makanan laut dibandingkan daging merah untuk lauk. Ikan salmon, misalnya, kaya akan lemak omega-3 yang boleh membantu perut lebih cepat kenyang dan bertahan hingga beberapa jam. Penelitian yang diterbitkan European Journal of Clinical Nutrition , orang yang makan ikan lebih cepat kenyang dibandingkan pemakan daging merah. !

6. Kunyah Kacang Sebelum Makan ambillah kacang-kacangan (almond atau kacang tanah) sebelum makan. Kacang mengandung serat, protein dan lemak yang mengaktifkan perasaan kenyang sehingga Anda pun akan makan lebih sedikit.

Jom kurus..

Jawapan Segera



Name:




Email Address:




Pertanyaan mengenai produk @ harga









Form provided by Freedback.





LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...